Fossé empathique chaud-froid
Sous-estimer comment les émotions affectent les décisions
Qu'est-ce que c'est?
Le fossé empathique chaud-froid, étudié en profondeur par George Loewenstein, décrit notre incapacité à prédire avec précision comment nous nous sentirons et nous comporterons dans différents états émotionnels. Quand nous sommes "froids" (calmes, rassasiés, confortables), nous sous-estimons l'influence des états "chauds" (en colère, affamés, excités, souffrants) sur nos décisions. Quand nous sommes chauds, nous sous-estimons combien nous nous sentirons différemment quand nous serons froids. Cela crée des erreurs de prédiction systématiques. Rassasiés, nous sous-estimons combien nous mangerons quand nous aurons faim. Calmes, nous sous-estimons comment la colère affectera nos négociations. Confortables, nous sous-estimons comment la douleur affectera notre jugement. Le fossé fonctionne dans les deux sens : en expérimentant des émotions fortes, nous ne reconnaissons pas combien elles sont temporaires et prenons des décisions que nous regretterons plus tard. Le fossé d'empathie affecte aussi notre compréhension des autres : nous luttons pour sympathiser avec quelqu'un dans un état émotionnel différent. Les stratégies pour combler le fossé incluent prendre des décisions importantes dans des états neutres et utiliser des dispositifs de préengagement.
Exemple
Prévoir de rester calme pendant une négociation mais devenir défensif. Sous-estimer la faim et trop acheter. Promettre patience quand calme mais craquer sous le stress.
Références
Loewenstein, G. (1996). Hors de controle : influences viscerales sur le comportement. Organizational Behavior and Human Decision Processes, 65(3), 272-292.
Van Boven, L., & Loewenstein, G. (2003). La projection sociale des etats d'impulsion transitoires. Personality and Social Psychology Bulletin, 29(9), 1159-1168.
Loewenstein, G. (2005). Les ecarts d'empathie chaud-froid et la prise de decision medicale. Health Psychology, 24(4, Suppl.), S49-S56.
Comment l'éviter
Comment mon état émotionnel pourrait-il affecter cette décision ?
Déciderais-je différemment en étant calme ou stressé ?
Est-ce que je sous-estime comment je me sentirai dans un état différent ?
Puis-je prédire avec précision mes futures réactions émotionnelles ?
Que voudrais-je si j'étais dans l'autre état en ce moment ?
Retardez les décisions importantes jusqu'à ce que l'état émotionnel soit neutre.
Créez des règles de décision à l'avance pour les situations émotionnelles.
Utilisez des dispositifs de pré-engagement créés au calme.
Gardez des traces des décisions prises dans différents états pour comparaison.
Faites réviser les décisions émotionnelles par une personne de confiance avant d'agir.
Sources scientifiques
Lieberman, M.D., Eisenberger, N.I., Crockett, M.J., Tom, S.M., Pfeifer, J.H., Way, B.M. (2007). Mettre les sentiments en mots : l'étiquetage affectif perturbe l'activité de l'amygdale en réponse à des stimuli affectifs. Psychological Science.
Loewenstein, G. (2005). Les écarts d'empathie chaud-froid et la prise de décision médicale. Health Psychology.